成都租車進藏攻略

川藏線風景美麗，但是由于多地地處高原地區(qū)，地質(zhì)活躍，天氣多變，大大增加了大家進藏的難度。做好充分的準備，能讓大家全程暢游無阻。今天小編就為大家?guī)?strong>成都租車進藏攻略，希望對大家西藏之行有所幫助。

一、身心準備：川藏線沿途條件艱苦，進藏前請做好足夠吃苦的心理準備。同時有心臟病、冠心病等疾病者不宜進藏。

二、飲食準備：出發(fā)前應準備充足的應急水、壓縮食物和含糖量高的食物（如礦泉水、壓縮餅干、壓縮牛肉、巧克力等）

三、通訊設備準備：川藏線路途遠，且很多地方手機沒有信號，所以需要帶上備用電池或充電寶，同時所帶手機也一定要注重它的強信號功能。

四、防曬準備：出門前一定要涂抹防曬霜，如果長期在戶外活動，每兩三個小時要補涂一次。最要緊的是要多吃蔬菜和水果，多喝水，適當補充維生素，身體健康了，肌膚才有更好的防護能力。一定要帶遮陽帽、防風面罩，這樣的物理防曬往往比防曬霜一類的化學防曬管用得多，另外防風面罩也可以緩解空氣干燥造成的呼吸難受問題。

五、應對突發(fā)路況：成都租車進藏，沿途很多盤山公路，部分路段是碎石路和爛路，所以車型最好為越野車或者SUV更安全。尤其是雨季，可能發(fā)生塌方、泥石流等突發(fā)路況，進藏前一定要提前了解天氣和路況信息，遇上突發(fā)路況，一定要聽從指揮，不要冒然前行。

六、住宿準備：去川藏線是一件美好又辛苦的事，在體驗完一天的美景之后，要找一個落腳的地方養(yǎng)精蓄銳，讓第二天有充沛精力繼續(xù)上路。全程住宿記得一定要提前預定，否則臨時找住宿麻煩，且又不能好好休息。尤其是川藏線旅游旺季（5—10月份），住宿很可能爆滿，極有可能找不到滿意的住宿。

七、預防高反準備：剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、耳鳴、頭痛、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。2～4天后，上述癥狀都會好轉(zhuǎn)或消失。進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。在藏期間，身體活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。特別提醒，如果進入高原后，反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。

以上便是成都租車進藏攻略中一些比較值得注意的地方，收藏起來以便不時之需。